Сколько должен весить женщина при росте 165

Сколько должен весить женщина при росте 165

Вас ждут просто удивительные мнения, касающиеся того сколько должна весить женщина при росте 165 см. Все зависит от возраста: 33 года, 45, 47 лет. И от мужика!

Я понимаю, что есть специальные таблицы, в которых нормальный вес женщины напрямую зависит от роста.

Вы и без моей помощи с ними ознакомитесь.

Недавно я был приглашен на свадьбу друга.

Подвыпил Ваш покорный слуга, и попросил тамаду организовать внеплановый конкурс.

Какой, Вы уже сами догадались.

Женщина с ростом 165 см. должна “упруго” весить 55-56 кг.

Моя Верка такая.

Ну, в общем, как бы Вам объяснить.

Все упирается в постель.

У меня была одна женщина невысокого роста. Наверно, 165 см. в ней накопилось.

А вот с весом она подкачала. Все худела ни в меру.

Вроде стройная, а я не чувствую “мяса”. Одна кожа да кости.

Тогда я и понял что люблю пухленьких (все засмеялись).

Короче, мой ответ: 70 кг.

* Илья Капитонович, 55 лет, Москва .

При росте 165 см., женщина до 33 лет (не рожавшая детей) должна весить 55 кг.

После 34 и до 40 лет 62 килограмма. Допускается немного располнеть.

В 45-47 лет сохранять стройность и красоту, следить за собой. Максимум 65 кг.

Выше уже вредно для здоровья, да и не всем мужикам ее на руки поднять.

* Зоя Федоровна, 53 года .

Мой рост как раз и составляет 165 сантиметров.

Вешу я в каждый сезон по- разному.

У меня нет четкого определения, поскольку как поправлюсь, так и похудею.

Если все усреднить и стать предельно откровенной, то многим моим ухажерам не нравится “вобла”.

Я имею в виду анорексию.

* Евгений, 32 года .

Я придерживаюсь такого мнения.

И никого не удивлю.

При росте 165 см нормальный вес девушки должен составлять 63 кг.

Но ведь важен не он, а пропорции, изящность, грация.

Мне встречались такие, которые весили 70 кг, но при этом им шла полнота.

При сравнительно маленьком росте.

И те, которые вроде бы стройные, но настолько хрупкие и изнеженные что я боялся ни за то ухватиться.

Читайте также:  Вайлдберриз образы от стилистов женские

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Существуют различные методики для определения оптимального веса. Всем известна наиболее простая методика – формула Брока: рост в сантиметрах-100=идеальный вес. Эта формула подходит для людей ростом до 165 см, при росте 165—175 см нужно вычесть 105, а при росте 175—185 см – 110.
Более правильным представляется расчет идеального веса с учетом индивидуальных особенностей: типа фигуры, строения костной системы, формы грудной клетки, соотношения продольных и поперечных размеров туловища.
Рассмотрим три основных типа конституции – астенический, нормостенический и гиперстенический.

АСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП

У астеников ярко выражено преобладание продольных размеров тела над поперечными. Характерными признаками этого типа являются длинные и тонкие конечности, легкие кости, длинная и тонкая шея, узкие плечи, длинная, плоская и узкая грудная клетка. Женщины этого типа высокие и худощавые, мышцы у них развиты слабо. Они, как правило, имеют небольшой вес, достаточно энергичны, энергию расходуют быстрее, чем накапливают, чрезмерное потребление пищи не сразу приводит к увеличению массы тела. Астеникам не грозит полнота, сколько бы они не ели. Из-за этого у них часто вырабатывается вредная привычка злоупотреблять продуктами, содержащими большое количество сахара и крахмала.

НОРМОСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП

Это люди среднекостного типа, их телосложение отличается пропорциональностью форм. Женщины этого типа могут быть как высокими, так и небольшого роста, физически сильные, с хорошо развитой мускулатурой. Как правило у женщин-нормостеников длинные ноги, тонкая талия и красивая фигура. Но представительницы этого типа могут также обладать фигурой, очертания которой напоминает перевернутый треугольник – узкие мальчишескии бедра и широкие сильные плечи. Как правило нормостеники ведут активный образ жизни и у них не возникает серьезных проблем с весом.

ГИПЕРСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП

У представителей этого конституционного типа поперечные размеры тела значительно больше, чем у астеников и нормостеников. У них широкие и тяжелые кости, широкие плечи, широкая и короткая грудная клетка, широкие бедра и полноватое тело, но при этом руки и ступни маленькие и изящные. Как правило, гиперстеники невысокого роста. Женщин этого типа природа наделила округлыми формами, они склонны к полноте, и, как правило, большинство из них сталкиваются с проблемой веса: легкополнеют и с трудом избавляются от лишних килограммов.

Читайте также:  К чему снится черт женщине

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ТИП СЛОЖЕНИЯ И ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС

Чтобы определить свой тип конституции, измерьте окружность запястья. У астеников она меньше 16см, у нормостеников 16—18см, у гиперстеников больше 19см.
С учетом роста и характера вашего телосложения, вы сможете вычислить идеальный для вас вес.
Наиболее точным расчетом массы тела считается весо-ростовой показатель: отношение роста (см) к весу (кг). В норме на 1 см роста приходится 325—375 г веса в зависимости от типа телосложения, который вы можете определить по окружности запястья:
• меньше 14см – худощавое телосложение,
• 14см-16,5см – среднее телосложение,
• больше 16см – крупное телосложение.

Пример расчета:
При росте 165см Ваш идеальный вес: – 53,6 кг при объеме запястья 14см.
– 57,7 кг при объеме запястья 14—16,5см
– 57,8 кг при объеме запястья более 16,5см

НАДО ЛИ ВАМ ХУДЕТЬ?

Есть простой и верный способ : подсчитайте отношение объема талии к объему бедер. Затем разделите окружность талии на окружность бедер. Если первая цифра равна 68,5 сантиметра, а вторая – 98 сантиметров, то этот коэффициент равен 0,7.

Знайте! Американские специалисты по проблемам ожирения считают, что брюшко следует сгонять при коэффициенте выше 0,80 – для женщин и 0,95 – для мужчин. Только учтите, что мужчины и женщины худеют по-разному. Любую женщину, начавшую борьбу с жирком в компании с мужчиной, ждет разочарование. Когда мужчина и женщина одинакового роста и веса получают одно и то же питание и одни и те же физические нагрузки, мужчина быстрее сбрасывает вес. Почему? Потому что на килограмм веса у него приходится больше «постной» ткани, а она сжигает жир. Чтобы достичь хотя бы половины «мужского» успеха, большинству женщин приходится прилагать гораздо больше усилий, чем они ожидают

Известно, что в СССР здоровый вес для женщины высчитывали по простейшей формуле рост минус сто. По ней и баба Клава с лавочки у подъезда объявлялась женщиной с идеальной фигурой. Позже диетологи чуть изменили формулу — "рост минус сто десять", а для балерин всегда действовала формула "рост минус сто двадцать". Если такие обобщенные данные вас не устраивают, читайте дальше — мы собрали наиболее интересные, актуальные и отражающие действительность формулы.

Читайте также:  Идеи для причесок в школу

Калькулятор идеального веса

Помните: чтобы правильно рассчитать свою формулу идеального веса, необходимо понять свой тип телосложения (по Соловьеву). Индекс Соловьева фиксируется путем измерения запястья в самом тонком месте (так определяется объем кости).

Классификация типов телосложения по Соловьеву:

  1. Астенический тип: менее 18 см у мужчин, менее 15 см у женщин.
  2. Нормостенический тип: 18-20 см у мужчин, 15-17 у женщин.
  3. Гиперстенический тип: более 20 см у мужчин, более 17 см у женщин.

Формула Купера

Идеальный вес для женщины (кг) : (рост (см) х 3,5 : 2,54 — 108) х 0,453.
Идеальный вес для мужчины (кг) : (рост (см) х 4,0 : 2,54 — 128) х 0,453.

В качестве образца будем брать данные автора — девушка, рост — 159 см. По этой формуле она должна весить 50, 32 кг (что, наверное, близко к правде).

Формула Лоренца

Идеальный вес = (рост (см) – 100) – (рост (см) – 150)/2

Для нашей героини идеальный вес будет равен 25 кг. Шта?

Формула Кьютла (индекс массы тела)

Индекс массы тела создан для определения избыточной массы и выявления ожирения. ИМТ знаком многим.

ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2

ИМТ ниже 19 — дефицит массы тела.

  • В возрасте 19-24 — ИМТ должен быть в промежутке от 19 до 24;
  • в возрасте 25-34 — ИМТ должен быть от 19 до 25;
  • в возрасте 35-44 — ИМТ должен быть от 19 до 26;
  • в возрасте 45-54 — ИМТ должен быть от 19 до 27;
  • в возрасте 55-64 — ИМТ должен быть от 19 до 28;
  • в возрасте старше 65 — ИМТ должен быть от 19 до 29.

ИМТ = 50/(1,59*1,59) = 19,77 (нормальный ИМТ)

Фиксированный весо-ростовой коэффициент

Расчет производится на основе зафиксированного коэффициента (вес в граммах делится на рост в сантиметрах). Таблица ниже предназначена для женщин в возрасте от 15 до 50 лет.

Ссылка на основную публикацию
Сколько грамм пряжи нужно на снуд
Необычный элемент женского гардероба шарф «снуд». Его популярность легко объясняется, его можно носить как удлинённый шарф и при необходимости надеть...
Серьги из чешского стекла
Notice: Undefined index: slider_photo in /var/www/mae/data/www/ostrov-sokrovisch.ru/wa-cache/apps/shop/templates/compiled/shop_ru_RU/5b/3a/6c/5b3a6cec55c4fd4b2fb6feaad114df2a7099a828.file.category.html.php on line 199 Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/mae/data/www/ostrov-sokrovisch.ru/wa-cache/apps/shop/templates/compiled/shop_ru_RU/5b/3a/6c/5b3a6cec55c4fd4b2fb6feaad114df2a7099a828.file.category.html.php on line...
Серьги картье гвоздь
Ювелирный сплав повышенной износостойкости: сложно поцарапать, не темнеет. Доступны к заказу в трех цветах: желтое золото, белое золото и розовое...
Сколько денег можно подарить на день рождения
Сколько принято дарить денег на день рождения? Этот вопрос волнует многих людей, отправляющихся поздравлять друга, родственника или коллегу. Хрустящие банкноты...
Adblock detector